Karine Lemart Pour votre Bien-Etre
Karine LemartPour votre Bien-Etre

LA CONFIANCE

 

 

Qu’est ce que la confiance ? Beaucoup se demandent comment en avoir davantage, comment la garder ?

Combien sont ceux qui ne l’ont jamais approché, combien de personnes j’ai rencontré à mon cabinet me demandant de travailler avec eux sur leur confiance ?

Aujourd’hui et avec le recul de mes années de pratique, je peux vous dire que ce n’est pas un ingrédient magique que l’on place à l’intérieur, qu’elle n’est pas aussi soudaine qu’une émotion, comme la joie ou la colère, mais qu’avant tout il s’agit d’un constat. 

Et il n’est possible que si nous accédons à plusieurs états : le premier serait de se sentir bien dans son corps, au travers de la nourriture, du sport, de la détente, tout ce qui permet à notre corps de relâcher les tensions, de se régénérer, pour être en santé.

Ensuite se sentir bien dans son coeur et avec les autres, réside dans notre façon de communiquer, et de prendre sa place auprès des autres, de notre famille. 

Et déjà lorsque ces deux versants de votre vie se sentent comblés alors vous pouvez déjà constater que votre moral est bon.

Il y a aussi un paramètre qui nous permet d’accéder à notre confiance, ce sont tous les instants de réussite de notre vie, toutes ces petites victoires qui misent bout à bout font que nous nous sentons plus forts, plus en capacité, prêts à relever les défis.

 

A ce moment là, lorsque tout est réuni la confiance se manifeste comme certitude, celle de pouvoir avancer encore plus loin sur notre chemin.

 

Et si nous avancions !